居家瑜伽｜深呼浅吸润心旌，清气盈胸意自闲 今年过年在欧洲赶上甲流，在科隆躺了3天没办法出房间—刀片嗓疼到掉眼泪，一句话都讲不了。好不容易扛过急性期，咳嗽却像块甩不掉的影子，连爬个三楼都要扶着墙喘气。回国后攀岩，以前轻松搞定的路线，现在经常爬着爬着就挂不住了，喘着气想下来。我心里门清：这是甲流后肺底子伤 瑜伽 居家 心旌 清气 薄荷提取物 2025-10-10 16:49 6